Tag: ženy

foto 5 web jana small

5 Tipů jak začít s jógou

Nebaví vás poskakovat v tělocvičně při aerobiku ani zvedat činky v posilovně? Vyzkoušejte jógu, která není jen cvičením, ale velmi starou filozofií. A pokud už jste s jógou několikrát začali, ale nevydrželo vám prvotní nadšení, máme tady pro vás pět tipů, které pro vás připravila lektorka jógy Jana Horáčková. 1.       Začněte cvičit s lektorem Kdysi jsem s jógou začínala sama,…